Como empleador, al distinguir y promover la importancia de las pausas activas, estás invirtiendo en el bienestar y el rendimiento de tus empleados.Es importante educar a los empleados sobre los beneficios de las pausas activas y cómo realizar los ejercicios de modo adecuada. Proporcionar bienes visuales, como carteles o videos instructivos, puede

Espalda: Estando de pie, separa un poco las piernas, contrae el estómago e inclina la espalda alrededor de al frente mientras estiras los brazos. Vuelve a la posición original y repite el movimiento 3 veces.Si tu respuesta a alguna de estas cuestiones es Sí, te aseguro que este sencillo examen te va a venir de maravilla (si lo realizas tal y com